اختيار مركب فيتامين أوميغا 3 للأطفال

يجب تشبع أجسام الأطفال بالمعادن والمواد المفيدة. وتشمل هذه الأحماض الدهنية. أنها وفيرة في الأسماك الحمراء الدهنية.

ومع ذلك ، ليس كل هذه الأنواع من الأسماك يمكن أن يستهلكها الأطفال. لهذا السبب دخلت المكملات البيولوجية التي تحتوي على أوميغا 3 إلى السوق.

فعالية أوميغا 3

يعتقد العلماء أن الأشخاص الذين تمكنوا من الوصول إلى أوميغا 3 منذ طفولتهم عاشوا لفترة أطول.

يساعد هذا المدخول الطبيعي للمادة على مواجهة عدد من المشكلات الصحية:

  • يقلل من خطر تطوير الحساسية تجاه المنتجات ؛
  • يقلل من إمكانية نقل الأمراض الالتهابية المعقدة.
  • هناك امتصاص أفضل للكالسيوم ؛
  • الطفل هادئ دائمًا ؛
  • يتم تقليل فرط النشاط.
  • النوم يتحسن
  • تحسين الحركة.

تم العثور على أوميغا 3 بكميات كبيرة في الأسماك والمكسرات والمأكولات البحرية. الأشخاص الذين يتناولون هذا الطعام بكميات كبيرة بما فيه الكفاية منذ الطفولة يعانون من أمراض الأورام أقل بكثير.

يرجى ملاحظة أن أوميغا 3 هي مركب لا يستطيع الشخص إنتاجه بشكل مستقل. يحتاجون إلى تشبع الجسم باستمرار حتى يعمل بشكل طبيعي في جميع مراحل الحياة.

فوائد أوميغا 3 لجسم الطفل

قبل إعطاء طفلك فيتامينات أوميغا 3 صحية ، يجدر استكشاف دوره وفوائده. الخصائص الدهنية التي تشكل الدواء ، أثبتت فعاليتها منذ فترة طويلة.

يصر العلماء على أن هذه المعادن يجب تناولها لأنها:

  1. تأثير مفيد على تكوين الدماغ ، شبكية العين.
  2. تطبيع ضغط الدم.
  3. يحسن نظام القلب والأوعية الدموية.
  4. أشكال الحصانة.
  5. آثار شديدة مضادة للالتهابات.
  6. تطور الجهاز العصبي.
  7. تطبيع الجهاز الهضمي والتمثيل الغذائي.
  8. فهو يساعد على تحسين القدرات العقلية.
  9. يزيد التركيز.
  10. يزيل السموم من الجسم.
  11. تم تحسين الحالة العامة للشعر والبشرة والأسنان.

من الجدير بالذكر أن تناول أوميغا 3 يجب أن يبدأ حتى أثناء التطور داخل الرحم. ثبت أن المرأة الحامل التي تستخدم هذا الدواء بوفرة ، أنجبت فيما بعد طفلاً كاملاً وصحيًا ، لا تعاني من اضطرابات عصبية وأمراض أخرى.

كم عمر يمكنك أن تأخذ؟

لا يلتزم الأطباء بنظرية صارمة وفقًا للعمر الذي يمكن فيه تناول الفيتامينات. ومع ذلك ، ينصح معظم الخبراء بتضمين معادن حمية الطفل في سن 3 سنوات.

هذه هي الفترة التي يبدأ فيها الطفل بالنمو والتطور. في الوقت نفسه ، لا تتعلق القفزة بالطائرة الجسدية فحسب ، بل أيضًا بالطائرة العقلية. بالإضافة إلى ذلك ، يشير مصنعو المكملات الغذائية في التعليمات إلى استخدام الفيتامينات بعد 3 سنوات فقط.

يُعتقد أن الطفل يأكل حليب الثدي حتى هذا العصر. جميع العناصر الغذائية اللازمة تأتي مع حليب الأم. وفقا لذلك ، فإن مهمة المرأة المرضعة هي إنشاء نظام غذائي متوازن وكامل.

من الممكن أن تبدأ الأم المرضعة بتناول أوميغا 3. سيتم امتصاصه وتخزينه في الحليب الذي يصل إلى الطفل.

أوميغا 3 لديه خاصية التراكم. إذا كانت الأم المرضعة تتغذى بالكامل وتزود طفلها بالكمية اللازمة من الحموضة والدهون ، فسيحصل على ما يكفي من إمداداتها الداخلية لفترة معينة من الوقت. بعد ذلك ، من 3 سنوات يمكنك أن تأخذ معادن إضافية.

في بعض البلدان ، يحصل الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة وثلاث سنوات على ملعقة واحدة من زيت السمك يوميًا. على الرغم من أنها أقوى المواد المثيرة للحساسية ، فقد أثبتت خصائصها المفيدة المتزايدة.

أعلى 7 مجمعات فيتامين في كبسولات للأطفال

شكل الافراج عن مجمعات الفيتامينات التي تحتوي على أوميغا 3 يمكن أن تكون مختلفة تماما. وتشمل هذه شراب ، حبوب منع الحمل ، معينات ، وكبسولات خاصة. لا يؤثر الشكل نفسه على فعالية المنتج. يجب أن تقترب بعناية من اختيار الأدوية المقدمة على الرفوف في الصيدليات.

أوريفليم ويلنس كيدز

يتم إنتاجه في شكل شراب ، يتم جرعاته بسهولة ويعطى للأطفال. المخدرات من الشركة السويسرية الشهيرة ، التي اكتسبت شعبية في جميع أنحاء العالم. يتكون ويلنس كيدز من زيت السمك ، مضادات الأكسدة الإضافية ، زيت الليمون ، توكوفيرول.

ينصح الأطباء باستخدام الدواء يوميًا في 5 مل. بفضل كوب القياس ، يتم شطف الشراب بسهولة واستخدامه من قبل الأطفال. مذاقه اللطيف لا يترك الشعور بعدم الراحة والمشاعر السلبية.

علامات متعددة

يسمح للأطفال من 3 سنوات من العمر. تأتي علامات التبويب المتعددة على شكل شراب ذي مذاق حلو لطيف. بالإضافة إلى أوميغا 3 ، يشتمل مجمع الفيتامينات المعدنية على حمض الفوليك والريتينول وحمض الأسكوربيك والتوكوفريل. علامات التبويب المتعددة لا تحتوي على موانع ، لذلك ، فمن المقبول استخدامها لجميع الأطفال.

Doppelgerts Active Kinder Omega-3 للأطفال

الشركة المصنعة الشهيرة ، والتي رسخت نفسها منذ فترة طويلة في سوق الأدوية الحديثة. وهي متخصصة في إنتاج المكملات الغذائية لكل من الأطفال والبالغين. يباع Active Kinder Omega-3 في شكل مصمم خصيصًا للأطفال.

هذه هي مربى البرتقال من الملمس المختلفة ، والتي تسمح لعلاج حتى الطفل الأكثر ضررا. يتضمن تكوين الدواء زيت السمك عالي الجودة ، مما يجعله الأفضل في السوق اليوم.

ومع ذلك ، يجدر التفكير في تكلفة المكملات الغذائية ، لأنها قد تختلف عن نظيراتها الرخيصة. يجب على الآباء الاختيار بين الجودة والسعر.

Supradin

لنفترض للأطفال الذين لا يعانون من مرض السكري أو زيادة الوزن. يحتوي المكمل الغذائي على حمض الاسكوربيك وحمض الفوليك وزيت السمك والبيريدوكسين. يتم إنتاج Supradin في شكل مضغ العلكة في شكل سمكة ملونة.

كل يوم ، يجب أن يأخذ الأطفال من 3 إلى 6 سنوات مربى البرتقال ، ومن 6 إلى 16 عامًا ، يجب تقديم مربعتين يوميًا.

تران مولرز أوميغا 3

الفيتامينات الفنلندية المخصصة لجميع أفراد الأسرة. يعتبر هذا المنتج ذا جودة عالية ، حيث أن إنتاجه يستخدم فقط المنتجات الطبيعية والمثبتة.

هناك عدة أنواع من الدواء ، والتي تختلف في كل من السعر والتكوين. في دواء واحد يتضمن فيتامينات إضافية ، مما يرفع سعر الأدوية. هذا هو فيتامين (د) وحمض الفوليك وحمض الأسكوربيك.

الافراج عن شكل - مربى المراوغ جذابة ، لطيف لذوق. لا يجب أن يقول الأطفال أن هذا الدواء.

Pikovit

واحدة من أكثر الأدوية الرخيصة التي يتم توزيعها في روسيا. Pikovit المحرز في شكل شراب. وهو يتألف من العديد من العناصر النزرة المفيدة: زيت السمك ، وحمض الأسكوربيك ، والتوكوفيرول ، والكوبالامين ، وحمض الفوليك ، والديكسانثينول. من الضروري يوميًا استخدام ما يصل إلى 5 مل من الشراب.

تشايلد لايف (DHA) من إيرب

الافراج عن النموذج - صمغ مع طعم واضح من التوت البري. يعتبر Sidelif of iherb أحد أكثر الاستعدادات شعبية للأطفال. انتبه إلى تركيز أوميغا 3 في هذه الأداة. أنها أقل بكثير مما كانت عليه في الأدوية السابقة.

لذلك ، إذا احتاج شخص ما إلى أداة ذات تركيز منخفض للمادة (للأطفال الصغار أو النساء الحوامل) ، فإن حياة الطفل تكون مثالية لهذا الغرض.

ما هي مجمعات الفيتامينات الأخرى التي تحتوي على أوميغا؟

هناك أدوية أقل شيوعا. لم يتلقوا هذه الدعاية على نطاق واسع ليس بسبب جودتها المنخفضة ، ولكن بسبب ارتفاع سعرها ، أو انخفاض تركيز المادة أو الإعلان البسيط.

ومع ذلك ، عند اختيار المكملات الغذائية ينبغي النظر فيها على قدم المساواة مع الأدوية الأخرى.

  1. فيتامين سائل للأطفال أوميغا 3 من Nordic Naturals - متوفر بعدة أشكال: أقراص وشراب قابل للمضغ.
    أفضل وقت للاستخدام هو الخريف والربيع ، عندما يكون هناك خطر كبير للإصابة بالأمراض المعدية. إنه منع ممتاز للأنفلونزا و ARVI ، ويساعد على تجديد إمدادات فيتامين (د) في الجسم. يمكن خلط الملحق شراب بسهولة مع الطعام الصلب للأطفال الصغار.
  2. Vitamin D و Omega-3 من Coromega - شكل مناسب في شكل أكياس فردية يتيح لك استخدام المنتجات ليس فقط في المنزل ولكن أيضًا في الرحلات الطويلة.
    بالذهاب إلى جدة في عطلة نهاية الأسبوع ، يمكنك أن تأخذ معك بعض الحقائب ولا تقلق بشأن نقص الفيتامينات. يحتوي المنتج على نسبة عالية من فيتامين (د) وأوميغا 3.
  3. كارلسون مختبرات - كارلسون منذ فترة طويلة منتج راسخ ل iherb.
    يجذب تركيز عال من المعادن وسعر صغير. مناسبة لكل من الأطفال الصغار جدا ، وبالنسبة للأطفال الأكبر سنا. يستخدم فيتامين E كمادة إضافية.

استنتاج

يقول طبيب الأطفال المشهور الدكتور كوماروفسكي إن تناول فيتامينات أوميغا 3 ضروري للغاية. أنها تسهم في التنمية المواتية والشاملة للطفل.

يرجى ملاحظة أنه إذا لم تكن لديك القدرة على إنتاج الفيتامينات بطريقة طبيعية ، فمن الأفضل استخدام المكملات الغذائية التي ستساعد في تجديد إمدادات أوميغا 3 في الجسم.

مراجعات المخدرات إيجابية فقط. على الرغم من ذلك ، يجب أن تؤخذ فقط بعد استشارة الطبيب. سيكون قادرًا على اختيار العلاج المناسب والدواء لطفلك. في هذه المسألة ، لا تعتمد على نصيحة الآخرين.

شاهد الفيديو: نصائح لتناول المكملات الغذائية بحسب العمر (شهر نوفمبر 2019).

ترك تعليقك