هل يجوز استخدام السوشي أثناء الحمل؟

الفتاة التي هي في وضع يمكنها من التفكير باستمرار فيما يمكن أن تأكله وما لا تستطيع. هي الآن مسؤولة ليس فقط عن نفسها وعن جسدها ، ولكن أيضًا عن تطوير حياة جديدة داخلها. وينبغي تناول هذا السؤال بمسؤولية خاصة ، لأن أي تغيير في النظام الغذائي يمكن أن يؤثر سلبًا على الطفل وعلى الرفاه العام للأم.

في الاستقبال ، يتحدث طبيب النساء في جميع الحالات عن اتباع نظام غذائي. يتعلق الأمر أولاً وقبل كل شيء بنقص الأطعمة المقلية والمالحة. لكن ليس كل الأطباء يدخلون في التفاصيل ، ويحددون نوع الطعام الذي يمكنك تناوله ، وما لا يمكنك تناوله.

هل الأطباق اليابانية مفيدة في الحمل؟

يعتقد الكثيرون أن السوشي هو منتج ضار لا ينبغي تناوله ، خاصة أثناء الحمل.

في الواقع ، إذا فكرت في الأمر ، فإن السوشي هو منتج غني بالمحتوى العالي من الفيتامينات.

  • يحتوي الأرز على نسبة عالية من البروتينات الأساسية ؛
  • صفائح نوري غنية بالألياف.
  • السمك الأحمر - يساعد على تحسين الحالة العامة ، ويزيل الشيخوخة المبكرة ؛
  • وسابي - سيوفر من الإصابات الفيروسية المحتملة ويحسن حالة الأسنان.

في العالم ، يعتبر المطبخ الياباني أحد أكثر الأطعمة صحية ومنخفضة السعرات الحرارية. لا تحتوي المنتجات على مواد ضارة. إنها تشبع الجسم بسهولة وبسرعة ، وتزيل الشعور بالجوع لفترة طويلة. في الوقت نفسه ، لديهم طعم غير عادي. منذ وقت ليس ببعيد ، جاء السوشي والقوائم إلى روسيا ، حيث فاز بشعبية كبيرة.

تتساءل معظم النساء الحوامل إذا كان يمكن تناول السوشي. على الرغم من مصلحتهم ، يعتبر الطعام غريبًا وغريبًا ، لذلك الخوف كبير.

تجدر الإشارة بالتأكيد إلى أنه إذا كانت جودة المنتجات مرتفعة ، فإن هذا التغذية مقبول تمامًا للمرأة الحامل. ومع ذلك ، إذا وضع المنتج سوريمي بدلاً من السلطعون ، فإنه لن يفي بعد الآن بمعايير السلامة.

إذا كنت واثقًا من جودة منتجات الشركة التي تنتج السوشي ، فيمكنك استخدام خدماتها بأمان.

يجب أن تكون الفتاة الحامل حذرة من المنتجين الجدد في السوق. خلال هذه الفترة ، يجب ألا تخاطر ، جرب شيئًا جديدًا ، حتى بسعر مغري لك.

هل يمكنني تناول السوشي أثناء الحمل؟

لماذا هو ضروري لإدخال "المحرمات" على استخدام السوشي؟

هناك أيضا رأي معاكس ، والذي يملي رفض الأرض. يعتمد على حقيقة أنه منتج ضار بسبب تركيبته.

سمك

السوشي الروسي لا علاقة له بنظرائهم. لديهم جودة مثيرة للاشمئزاز تماما من المنتجات. بادئ ذي بدء ، يتعلق الأمر الأسماك. في اليابان ، من المعتاد استخدام الأسماك الطازجة لأغراض الطهي ، والتي ببساطة لا توجد في بلدنا.

روسيا تشتري الأسماك المجمدة بالفعل. وفقا لذلك ، هو نوعية أسوأ بكثير. بالإضافة إلى ذلك ، فقط في اليابان يمكن طهي الطبق الوطني بشكل صحيح. تحاول روسيا الادخار على الطهاة ، دون الخوض في تفاصيل عملية الطهي نفسها. يتم وضع العملية على الإنتاج الضخم وصنع المال.

جودة المنتج

هذا هو السبب الأكثر إيلامًا وتسمم السوشي. لسوء الحظ ، غالبًا ما يتم تصنيعها في ظروف حرفية ، دون وجود أي معدات عادية أو حالة صحية للغرفة. في ظروف مثيرة للاشمئزاز ، يتم إعداد الطعام ، دون معالجته ، وتسليمه إلى المشتري.

في النهاية ، لدينا منتجات معروفة بالفعل بالتسمم بالبكتيريا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن جودة المكونات نفسها لها تأثير سلبي. يشتري العديد من البائعين أرخص المنتجات ، وبالتالي يحاولون زيادة دخلهم. وكما تعلم ، رخيصة - هذا لا يعني الجودة.

صلصة الصويا

الأمر يستحق الحصول على صلصة فقط من المنتجين فحص. يجب أن تمتثل لجميع معايير الجودة. من الممكن التسمم ليس فقط لفائف ، ولكن أيضا صلصة الصويا.

زنجبيل

بغض النظر عن الحالة الصحية للفتاة الحامل ، يجب التخلص من الزنجبيل لأنه يعتبر مادة مسببة للحساسية القوية. وهذا يعني أنه يمكن أن يضر بصحة الأم والطفل.

الوسابي

استسلم عن الحمل والوسابي لأنه له تأثير سلبي على الجهاز الهضمي. يمكن أن يسبب الغثيان والحرقة وحتى القيء.

هل يُسمح بالسوشي أثناء الحمل المبكر؟

في المراحل المبكرة ، من الأفضل تمامًا رفض الطعام غير العادي ، لأنه يمكن أن يثير عددًا من المشكلات ، وهي التسمم الخطير. الحمل ليس حالة طويلة الأمد في الجسم ، لذلك من الأسهل بكثير الانتظار ، ومن ثم الاستمتاع بتناول طعامك المفضل ، مما يعرض نفسك للخطر.

بالإضافة إلى ذلك ، في الأثلوث الأول ، يُحظر المزيد من الأدوية ، مما يعني استحالة العلاج الكامل. وفقًا لذلك ، فأنت أكثر عرضة لطفلك.

هل هناك بديل للسوشي؟

في حال اصطدمت بمطعم ياباني وتخشى المخاطرة بصحتك ، يمكنك دائمًا العثور على بديل لائق.

  1. سلطات الخضار ، المعالجة حراريا. على سبيل المثال ، لا تحتوي على الخضروات المعروفة فحسب ، بل تحتوي أيضًا على لحم السلطعون والحبار.
  2. القوائم أكثر فائدة بكثير من السوشي.

النتيجة

من الأفضل طهي السوشي في المنزل. في هذه الحالة ، ستعرف أي المنتجات وفي أي ظروف تم طهي الطعام. تأكد من استخدام الأرز وصحائف نوري والخضروات والأسماك. كسمكة ، يمكنك اختيار الأحمر المملح. من الأفضل تجنب استخدام الأطعمة المجمدة.

شاهد الفيديو: السوشي للحوامل Pregnancy & Sushi (شهر نوفمبر 2019).

ترك تعليقك