أليس النبات خطيرًا أثناء الحمل؟

الحمل هو أهم مرحلة في حياة أي امرأة. يتميز أولاً وقبل كل شيء بتطبيع التغذية. هذا يعني أن الفتاة في وضع ما يجب أن تعدل نظامها الغذائي بشكل صحيح وبدقة.

توصل الأطباء إلى توافق حول التغذية السليمة: تحتاج إلى عدد كافٍ من الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة. يجب أن تكون غنية بالطعام حتى تشعر المرأة تمامًا أثناء الحمل وتكون قادرة على تحمل طفل سليم.

جوهر المشكلة

الكثير من الجدل يدور حاليًا حول النبات. شخص ما يعتقد أن هذا النوع من الطعام هو واحد من أكثر الأطعمة فائدة وشخصية. وجهة نظر واحدة ، لا أحد يحمل.

لكن السؤال الأكثر صعوبة يتعلق بالفتيات في الوضع. في هذا الوقت ، تحتاج إلى مراقبة صحتهم بعناية أكبر. لذلك ، فمن الضروري أن نفهم واحدة من القضايا الهامة المتعلقة النظام الغذائي.

في البداية ، يجدر فهم سبب وجود الكثير من الخلافات والنزاعات حول هذه المشكلة. في حد ذاته ، يعد النبات نوعًا خاصًا من الطعام ، حيث يتم استخدام المنتجات النباتية فقط في النظام الغذائي.

يعتبر النباتيون نوع طعامهم دينًا خاصًا ، مما يساعدهم على تطهير أنفسهم ليس فقط داخليًا ، ولكن أيضًا روحانيًا. يحثون جميع الناس على تناول الطعام بشكل صحيح من أجل تحسين صحتهم وحالتهم العقلية.

هناك عدة أنواع من النبات ، والتي تستند إلى استبعاد بعض المنتجات. على سبيل المثال ، تتضمن الأنواع الأقل شدة في النظام الغذائي جميع الأطعمة التي تم الحصول عليها بمساعدة الحيوانات. ويشمل الحليب والجبن والبيض. إذا لم يُقتل الحيوان الذي كان في طريقه للحصول على الغذاء ، فإن هذا النوع من الطعام صالح للنباتيين.

أدق نوع هو نباتي. يستثني جميع المنتجات تمامًا ، على الأقل بأي طريقة متعلقة بالحيوانات. على سبيل المثال ، البيض والعسل ومنتجات الألبان غير مقبولة في النظام الغذائي.

الطعام النباتي يعني تناول المنتجات العشبية فقط. وهذا يعني أن بعض العناصر النزرة لا يمكن الحصول عليها. تبعا لذلك ، هناك نقص حاد في الفيتامينات.

خاصة أنك تحتاج إلى الحصول عليها أثناء الحمل ، عندما يحتاج الجسم بالفعل إلى ضعف كمية المواد الغذائية. يعتقد الكثيرون أن الافتقار إلى العدد المطلوب من العناصر النزرة سيؤثر على صحة الطفل ، الذي قد يكون لديه عدد من الأمراض والأمراض المزمنة.

في الواقع ، لا يوجد دليل عملي واحد يؤكد هذه النظرية.

الحجج ضد

قبل تحديد نوع الطعام الذي يجب الالتزام به أثناء الحمل ، يجدر استكشاف رأي الأطباء. بادئ ذي بدء ، اطلب نصيحة طبيبك. في معظم الحالات ، سوف يعطيك رفضًا وسوف يكون لديه حججه الخاصة في هذا الشأن.

نقص البروتينات

يتميز كل الثلث بمجموعة محددة من الفيتامينات الأساسية. في الأثلوث الثاني ، تكون المرأة في حاجة ماسة إلى طعام البروتين. من الضروري تكوين الأنبوب العصبي بشكل صحيح في جسم الطفل.

النباتيون البروتين الحصول على منتجات الألبان والبقوليات. ومع ذلك ، بالنسبة لمنتجات الألبان ، فهي تمتص 80٪ فقط في الجسم ، وإذا تحدثنا عن البقوليات ، فإن نسبة هضمها تكون أقل ، 60٪. توجد مستويات عالية من فيتامينات البروتين في اللحوم والأسماك. لديه مستوى جيد من الهضم.

يمكن أن يكون عيب نقص البروتين في وقت لاحق انحرافًا في عمل الجهاز العصبي المركزي. هذا لا يعني أن الطفل سيولد مع متلازمة داون أو الشلل الدماغي. سيتم تغطية الانحراف في العديد من الرهاب وتطوير التوحد.

من المحتمل أن يتخلف هذا الطفل في النمو عن أقرانه.

نقص الحديد

واحدة من أهم العلامات هو عدم وجود الحديد في الكمية المناسبة في الجسم. نتيجة لذلك ، تصاب المرأة بفقر الدم. في الواقع ، إنه مرض خطير يصيب الكبد والكلى ونخاع العظام.

هل نباتية ضارة أثناء الحمل؟

بالطبع ، يحاول النباتيون الحصول على الحديد من منتجات مثل اللفت البحري والتفاح والفاصوليا ووركين الورد والبرقوق والمكسرات. ولكن جميع المنتجات الغذائية المذكورة لا يمكن إلا أن تكون مكملة للالأساسية ، وهي اللحوم.

الحجج ل

هناك أيضًا رأي بديل ، يعتمد أيضًا على افتراضات لم يتم تأكيدها من خلال التعاليم النظرية والعملية.

  1. ويعتقد أن حيوان ميت بكميات كبيرة بشكل لا يصدق تنتج هرمونات الخوف. وفقًا لذلك ، إذا كنت تستخدم منتجًا غذائيًا مصابًا ، فسيتم نقل نفس الهرمون إلى كائن حي بالغ. إذا لم يتناول الطفل اللحم ، فلن يخشى أبدًا ويعرف نوع المشاعر.
  2. تحتوي الخضروات والفواكه على كمية كبيرة من الفيتامينات والعناصر النزرة المفيدة.
  3. يتحسن الجهاز الهضمي ، نتيجة لغياب الإمساك أو الإسهال.
  4. الهرمونات الطبيعية.
  5. يقلل من خطر السمية النامية.
  6. لا يوجد احتمال للتسمم.

في الواقع ، لا يمكن للمرء أن يناقش حقيقة أن الفواكه والخضروات تحتوي على الكمية الضرورية من الفيتامينات ، والتي سوف تساعد كل من الأم والطفل. لكن على الرغم من ذلك ، لا يزال من الضروري معرفة كيف تعمل الأشياء.

وما في الممارسة؟

كما ذكر أعلاه ، لا توجد دراسة علمية واحدة تؤكد نظرية الأطفال المرضى بوضوح في النباتيين. ربما يكون هذا سبب إضافي ، ولكن ليس السبب الوحيد.

لسوء الحظ ، في قرارها بقبول أو عدم قبول نباتي ، يجدر بنا أن نبدأ من الرأي الذي تم طيه من المنتديات والتجربة الشخصية لأولئك الذين قد ولدوا بالفعل نباتي.

كقاعدة عامة ، لديهم:

  • يولد الأطفال الأصحاء بدون أمراض وانحرافات خطيرة ؛
  • الكثير أثناء الحمل يغيرون مذاقهم المفضل ، يأكلون اللحوم والأسماك ؛
  • في معظم الحالات يكون هناك انخفاض في الهيموغلوبين وفقر الدم.
  • حتى أشد النباتيين استخدامًا للبيض ومنتجات الألبان والأجبان أثناء الحمل.

هناك القليل من المعلومات حول كيفية حدوث الحمل والولادة في أكثر النباتيين تشددًا. بناءً على ذلك ، من الصعب جداً التوصل إلى نتيجة محددة.

موقف الطب الرسمي

بسبب عدم وجود أدلة علمية ، يصعب على الأطباء بناء الحجج المؤيدة للنباتية وضدها. في معظم الحالات ، يتحدث أطباء أمراض النساء عن استحالة اتباع نظام غذائي كهذا أثناء الحمل.

يكمن السبب في الأساس في خطر غير معقول يمكن أن يؤثر على تطور الانحرافات في كل من الأم والطفل. لذلك ، ليس هناك سبب للمخاطرة بصحتك.

حتى لو وُلد الطفل بصحة جيدة وشعرت الأم بحالة جيدة ، فلن يتمكن أحد من الإجابة على سؤال نمو هذا الطفل. من غير المعروف ما إذا كان سيتخلف عن نظرائه عقليا ، أو أضعف مناعة أو تشوهات في الجهاز العصبي. لسوء الحظ ، لم يتم إجراء مثل هذه الدراسات.

التغذية السليمة والنباتية أثناء الحمل

شاهد الفيديو: ماذا لو فقدت مياه المحيطات ملوحتها (أغسطس 2019).

ترك تعليقك