طرق لرفع مناعة الطفل

يرتبط أحد أكثر الأسئلة شيوعًا وإثارة التي طرحها طبيب الأطفال بتحسين المناعة. جميع الآباء يريدون أن يكون أطفالهم مريضين بأقل قدر ممكن. يبدو ، حيث يمكن العثور على تلك الحبوب المعجزة ، بعد أن شربت ذلك ، أن ينسى الطفل إلى الأبد المرض.

يزعم الأطباء أن الكثير من الآباء أنفسهم يتحملون المسؤولية عن مثل هذه الأمراض المتكررة لذريتهم. في الواقع ، مسألة الجهاز المناعي خطيرة للغاية. والكبار لديهم لفهم ذلك بدقة. تغطي هذه النقطة مفاهيم مثل العلاقة السببية ، الطرق الممكنة لتطعيم الجسم.

أسباب الحد من الدفاع عن النفس

من أجل رفع مناعة الطفل ، من الضروري أن نفهم الأسباب في البداية.

هناك عدد من المعايير والمشاكل المحتملة التي ، بشكل عام ، سوف تؤدي إلى مشاكل تتعلق بحصانة الطفل.

  1. الأكثر شيوعا هو الرعاية الأبوية عاديا.
    قد يبدو الأمر مفاجئًا للغاية ، ولكن في الحقيقة الآباء ، بمجرد أن يروا أن ابنهم أو ابنتهم المحبوبة على ما يرام ، يبدأون على الفور في إعطاء المضادات الحيوية بأعداد كبيرة. هذا هو نهج خاطئ تماما. المضادات الحيوية - هذه هي المرحلة الأخيرة ، والتي يمكن استخدامها لعلاج مرحلة خطيرة. ويفعلون ذلك فقط بعد تعيين متخصص.
  2. الأمراض المزمنة الخلقية.
  3. وجود الحساسية.
  4. دسباقتريوز.
  5. مشاكل الدم.
  6. الاتصال بمجموعة كبيرة من الناس.
  7. البيئة السيئة.
  8. البري بري.
  9. التوتر والتوتر العصبي.
  10. عدم وجود معايير صحية وصحية.

الطرق التقليدية لزيادة مقاومة جسم الطفل للعدوى

ضعف المناعة لدى الطفل ليس مرضًا ، بل مشكلة يجب على الآباء التعامل معها. يجب على أمي وأبي التعامل ليس فقط مع السبب الذي أصبح أساسًا أثناء المرض ، ولكن أيضًا مع الطرق التي يحسن بها الكائن الحي بأكمله ، مما يجبره على محاربة العديد من البكتيريا والالتهابات الضارة.

هناك مجموعة معينة من التدابير التي يمكنك من خلالها زيادة المقاومة:

  1. المنشطات المناعية هي الأدوية التي تساعد على خلق غشاء وقائي إضافي ، إذا جاز التعبير ، مناعة أخرى.
    فهي سهلة الاستخدام للغاية. تبيع الصيدلية الإنترفيرون ، المخفف بالماء ويدخل في الممرات الأنفية. وبالتالي اتضح لمنع المرض. ولكن على الفور ، يجدر بالحجز أن العلاج لا يكون فعالًا إلا بعد تعرضه لمرض خطير. وبالتالي ، فإنه يساعد على إنقاذ من الانتكاس ممكن.
  2. يعتبر استقبال الفيتامينات الطريقة الأكثر شيوعًا المتاحة للجميع تمامًا.
    تبيع الصيدلية عددًا كبيرًا من monovitamins أو poly poly ، والتي يمكن استخدامها لزيادة مناعة طفلك. استخدامها آمن تماما.
  3. تصلب - يمكن تطبيق الأسلوب فقط زيادة تدريجيا الإجراء نفسه.
    في البداية ، تحتاج إلى تشديد اليدين أو القدمين فقط ، ثم التحرك تدريجياً على كامل الجسم. بمساعدة تصلب ، يمكنك حقا تحسين الحالة العامة للجسم.
  4. تطبيع نظام اليوم - من المهم للغاية مراقبة كيف يقضي الطفل يومه.
    يجب أن يكون الوقت قد حان للراحة طوال اليوم. حتى إذا كان الطفل قد تجاوز عمره بالفعل ولم ينام على الإطلاق ، فإنه لا يزال بحاجة إلى بضع دقائق من الراحة. في الليل ، يجب أن يكون النوم قوياً وطويلاً ، أي 8-9 ساعات.
  5. التغذية الكاملة - من المستحيل عدم ملاحظة أهمية التغذية ، أي وجود جميع الأطعمة الصحية.
    هذه هي الخضروات والفواكه واللحوم والأسماك. كلهم غنيون ليس فقط بتكوين الطاقة لديهم ، ولكن أيضًا بخصائص مفيدة.

التغذية السليمة

لا يجب إطعام ابنك أو ابنتك عمياء فحسب ، بل مراقبة كل ما يأكله. لا يوفر الغذاء السعرات الحرارية للجسم كله فحسب ، ولكنه يساعد أيضًا في محاربة الفيروسات والبكتيريا. إذا كان الطفل مرهقًا ، فلن يتمتع ببساطة بالقوة لمقاومة المرض.

لاحظ أنه حتى في حالة الإصابة بأمراض حادة ، يصر الأطباء على الرؤية ، بل ويقولون. هذا لأنه يحتوي على عناصر تتبع مفيدة.

في حمية الأطفال يجب أن تكون صغيرة قدر الإمكان:

  • السكر - لا يحتوي على فيتامين على الإطلاق ، ويهدف فقط إلى السعرات الحرارية للطاقة ؛
  • المنتجات المعلبة - باستخدام ماء مالح خاص يقتل تماما جميع الخصائص المفيدة للحوم أو السمك أو الخضروات ، والتي أعدت بهذه الطريقة ؛
  • النقانق والنقانق.
  • حليب البقر هو أقوى المواد المسببة للحساسية.

تأكد من أن قائمة طفلك تتكون من قائمة أكبر من المنتجات التالية:

  • الجبن.
  • الخوخ.
  • الزبيب.
  • اللحوم.
  • السمك.
  • الخضروات.
  • الفواكه.
  • الجبن المنزلية.
  • البازلاء.
  • حبوب،
  • خبز الجاودار
  • النفط؛
  • البيض.

المنتجات التي تحتوي على الفيتامينات لرفع المناعة

طور علماء المناعة قائمة خاصة من المنتجات التي تسمح لك بتحسين الحالة العامة للجسم وزيادة المناعة. ويعتقد أن كل منهم يجب أن يكون على دراية طفل صغير. وعندما يعاني من مشاكل صحية ، من الضروري تقوية هذه المجموعة بجرعة أكبر.

الفواكه والخضروات

يعلم الجميع منذ الطفولة مدى فائدة جميع الفواكه والخضروات. أجبرت كل أم بالغ على تناول الخضروات المكروهة بكميات كبيرة. كل هذا تم لتحسين الصحة. حاليا لم يتغير الوضع. ومع ذلك ، فهذان نوعان من المنتجات التي تعتبر من بين أكثر المنتجات فائدة.

أما بالنسبة للفواكه ، فإن ثمار الحمضيات والتفاح والرمان تعتبر الأكثر فاعلية في مكافحة الفيروسات. ثمار الحمضيات غنية بفيتامين C ، مما يجعلها جيدة جدا للحصانة. أما بالنسبة للتفاح ، فلديهم إضافة إضافية ، وهي تحسين البكتيريا.

الحبوب الكاملة الحبوب

قليل من الناس يقدرون القوة الموجودة في العصيدة. ولكن إذا نظرت إلى قائمة الأطفال في المؤسسات العامة ، فستتألف بالضرورة من الحبوب. وهذا ليس عن طريق الصدفة. تصر منظمة الصحة العالمية على فائدتها بسبب المحتوى العالي من العناصر النزرة المفيدة.

ولكن هنا من المهم النظر في إجراء الطبخ. يقوم الكثيرون بطهيها على النار ، بينما تضيع جميع الخصائص المفيدة في هذا الوقت. من الضروري ملء الحبوب بالماء المغلي أثناء الليل ، وفي اليوم التالي ، قم بإعدادها في دقائق معدودة للاستعداد. في هذه الحالة ، سيتم الحفاظ على جميع العناصر المفيدة.

عسل

حول خصائص الشفاء من حساسية النحل مذهلة معروفة من أوقات بعيدة. يحتوي على تركيبة فريدة تسمح باستخدامه لعلاج نزلات البرد. بالإضافة إلى ذلك ، يتم استخدام العسل خارجيا ، وفرك في المناطق المتضررة والشعر. هذا يؤكد فقط فعالية العسل.

لحسن الحظ ، لا يضطر الأطفال إلى إجباره على تناول الطعام ، لأنه يتمتع بطعم حلو مشرق ، وهو محبوب للغاية من قبل الصغار. الجانب السلبي هو فقط نسبة عالية من المواد المثيرة للحساسية. لذلك ، يجب ألا تستخدمه للأطفال دون سن 2 عام.

بعد الملعقة الأولى ، اتبع رد فعل الطفل. إذا تغيب ، يمكنك متابعة مسار العلاج التأهيلي.

البصل والثوم

أقوى الأطعمة التي يمكن أن تتعامل مع البكتيريا الضارة. هناك أساطير حول خصائصها الإيجابية. يُنصح بالتقديم على الأطفال مع الحساء أو نشره على الخبز.

في حالة رفض الطفل تناول البصل أو الثوم ، يمكن أن يُبشَّر ويُفرم ويُترك في الطعام. وهناك طريقة إضافية للحماية هي القوس ، الموضوعة على عتبات النافذة ، الأجنحة الليلية بالقرب من المهد.

الأطعمة المدعمة بفيتامين د

في الآونة الأخيرة ، قام العلماء بتطوير النظرية بنشاط ، والتي تقال عنها الحاجة إلى تناول فيتامين D. بفضل خصائصه المفيدة ، يمكنه التعامل مع الأنفلونزا.

الأسماك والزيوت النباتية والمنتجات التي تحتوي على الحليب هي قائمة من المواد الغذائية التي تحتوي على نسبة عالية من فيتامين. ومع ذلك ، من أجل الحفاظ عليها والوصول إلى جسم الإنسان ، من المفيد إعداد المنتجات السمكية بشكل صحيح. وهي طريقة جيدة للخياطة أو الغليان. لذلك هناك المزيد والمزيد من العناصر الدقيقة المفيدة الموجودة في الغذاء.

المكسرات

للجسم لا يهم أي نوع من الجوز يستخدم. كل واحد منهم يحتوي على تلك العناصر النزرة التي تسهم بطريقة مفيدة. بالإضافة إلى ذلك ، لديهم طعم لطيف وقيمة الطاقة العالية. ولكن مع المكسرات يستحق الحذر.

بسبب تكوين الدهون ، يمكن أن تصبح ببساطة سيئة عند الإفراط في تناول الطعام. في الواقع ، يكفي استخدام 5-7 حبات يوميًا للحصول على تأثير مفيد. نظرًا لأن البندق منتج جاف إلى حد ما ، فإنه غالبًا ما يخلط بالعسل ، وبالتالي الحصول على منتج علاج حقيقي.

توت بري

ويعتبر التوت الأكثر شفاء. تركيبة غنية في نسبة عالية من فيتامين C ، D ، E. ، الأحماض الأمينية ، مضادات الأكسدة.

لا يمكن للتوت البري أن يتعامل مع مسألة تحسين المناعة فحسب ، بل يساعد أيضًا في التغلب على نزلات البرد الشائعة بالفعل. في هذا الصدد ، يتم استخدامه بنشاط خلال علاج المرض. بالإضافة إلى ذلك ، تستخدم شركات الأدوية التوت لإضافة الأدوية ، وبالتالي زيادة فعاليتها.

الأكثر فائدة سيكون استخدام التوت في شكله الطبيعي. في كثير من الأحيان ، مصنوعة من المربى والعصير. فيما يتعلق بالمربى ، يفقد التوت البري خصائصه المفيدة أثناء التبخير ، لذلك فهو متوفر فقط في شكل طبيعي.

مغلي الشوفان

يستخدم هذا العلاج الشعبي بنشاط إذا كان الطفل يعاني في كثير من الأحيان من نزلات البرد. الأحماض الموجودة فيه تسهم في رفع الجهاز المناعي للطفل.

في المرق ليس هناك شيء ضار ، لذلك يسمح للتطبيق حتى على الأطفال من 6 أشهر. لجعلها بسيطة للغاية ، تحتاج فقط إلى طهي الحبوب لفترة طويلة حتى تتخلى عن جميع العناصر النزرة المفيدة. مرق Ostuzhenny في حالة سكر ، ولكن يتم تخزين الباقي في الثلاجة. مدة الصلاحية لا تتجاوز 3 أيام.

قشرة البيضة

تحتوي القشرة في تركيبتها على مادة تعزز إنتاج كريات الدم البيضاء. هم الذين يستطيعون بأعداد كبيرة محاربة البكتيريا الضارة. قشر البيض فعال فقط إذا تم الحصول عليه من الدجاجات المنزلية. هذا يعني أنه يجب التخلي عن منتجات المتجر.

عملية أدوات الطبخ بسيطة للغاية. يتم غلي القشرة بالماء وتبريدها ثم سحقها بقذيفة هاون. يجب أن تستهلك المسحوق الناتج يوميًا لمدة 1-2 أشهر.

الاستعدادات الفيتامينات

بادئ ذي بدء ، من الضروري اللجوء إلى المنتجات الطبيعية. في حالة عدم إثبات فعاليتها عليك أو هناك حاجة لزيادة الجرعة ، فيجب عليك اللجوء إلى المستحضرات المتعددة الفيتامينات.

يتيح لك توفرها في الصيدلية شراء أي وسيلة مطلقة. في الواقع ، قبل الشراء ، يجب عليك استشارة طبيبك ، الذي سيخبرك ما إذا كنت ستستخدم هذا المجمع أو ذاك. تعد الفيتامينات المتعددة جيدة لأنها تحتوي على عدة عناصر تتبع مفيدة.

عند الاختيار ، اعتمد أيضًا على الميزات العمرية. يطلب من المصنعين تحديد الحد الأدنى للسن والجرعة المطلوبة. زيادة بطلان للغاية.

للحكم على فعالية الفيتامينات المتعددة لا يمكن تحقيقه إلا بعد مجموعة كاملة من الإجراءات.

الأعشاب لتحسين المناعة

على الرغم من حقيقة أن كل طفل لديه جسمه الخاص ، فإن معظم الأطفال يعانون بنفس الطريقة. بالإضافة إلى ذلك ، فهي عرضة لنزلات البرد المتكررة ، والتي تتميز في موسم معين. بمساعدة الأعشاب يمكنك تقوية الجسم ، مما يؤثر بشكل إيجابي على جميع الأعضاء.

القنفذ

العشب التي تؤثر على تخليق الخلايا اللمفاوية الكلية. يمكن إشنسا على حد سواء تقوية الجهاز المناعي والمساعدة في عدد من نزلات البرد. ميزته العظيمة هي إمكانية الاستخدام من 1 سنة من الحياة. يشيناسيا لديه جذر الشفاء ، والتي يتم ديكوتيون.

الألوة فيرا

النباتات المنزلية ، والتي تستخدم بنشاط في التجميل والطب. خصائصه الفريدة لم تدرس بالكامل بعد. ثبت فعاليته مع تأثير مفيد على الجسم. حمض الأسكوربيك والثيامين الموجود في التركيبة قادران على ترقيق الدم وتنشيط الجهاز المناعي.

دنج

استخراج دنج هو معروف للكثيرين. بعد كل شيء ، يتم استخدامه بنشاط لإنتاج معاجين الأسنان. مع خصائصه المفيدة ، فإن البروبوليس مساوٍ للعسل. تعقيده يكمن فقط في الإعداد. أقوى فعالية هي المنتج الطبيعي ، الذي يجب معالجته وتجفيفه بعناية.

شوك

بسبب المحتوى العالي من فيتامين C ، تعتبر الوردة البرية واحدة من أكثر المنتجات فعالية. من الوركين جعل مرق ، ودفعات ، كومبوت. انه جيد بأي شكل من الأشكال. بالطبع ، الأكثر فعالية هو منتج نقي. ولكن في فصل الشتاء سيكون جيدا وفي شكل الأرض مع السكر المضافة.

زنجبيل

منتج غني بالمحتوى المعدني العالي. يتم استخدامه ليس فقط في الطب ، ولكن أيضًا في الطهي والتغذية. يحظى مشروب الزنجبيل بشعبية خاصة ، حيث يوجد شيء مشترك مع القهوة. يحتوي الزنجبيل على مادة مهمة تؤثر على الجهاز المناعي ، فهو الزنجبيل.

يسمح لك بالتعامل مع البكتيريا وتحسين عمل الجهاز الهضمي. يمكن استخدام الزنجبيل للأطفال من جميع الأعمار. يجب أن يحصل الأطفال على معادن مع حليب الأم. لذلك ، سوف تضطر والدتي إلى أكل جذر الزنجبيل.

طريقة الحياة

لكي يكون الطفل دائمًا يتمتع بالصحة والحيوية والنشاط ، يحتاج إلى غرس جدول اليوم الصحيح. سوف يعتمد عليه مدى شعور الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن اليوم المتوازن لن يساعد في تحسين المناعة فحسب ، بل سيساعد أيضًا في زيادة النشاط العقلي.

من الضروري أن تعيش أسلوب حياة نشطًا ، وغالبًا ما تمشي في الهواء الطلق وتظل أمام التلفزيون أقل. هذا هو ما يمكن أن يكون سر طفل نشط وصحي.

الروتين اليومي

تقليديا ، يتضمن نظام اليوم عدة مراحل. لا تعتمد مراعاتهم على كيفية تخطيط اليوم فحسب ، ولكن مدى شعور الطفل بالرضا. بالإضافة إلى ذلك ، فإن التقيد المستمر بالنظام الصحيح سيسمح لك بتطوير عادة جيدة سوف تصل إلى مرحلة البلوغ. هذا سوف يساعد على أن لا يكون طفلاً شخصاً ناجحاً في الحياة

تمرين الصباح

هذه مرحلة مهمة ، للأسف ، يتخطاها الكثيرون. في الصباح ، من الضروري إحضار العضلات بلهجة وإيقاظ الجسم كله. سوف يساعد التمرين البسيط على التفاؤل طوال اليوم. هذا سوف يعطي تحفيز إضافي للجهاز العقلي.

لقد ثبت أن هؤلاء الأطفال الذين يؤدون تمارين الصباح اليومية يتعلمون بشكل أفضل ، ويكونون أقل تعبًا ويكون لديهم وضع حياة نشط في المستقبل.

المشي وتصلب

منذ صغرها ، تمشي الأمهات عدة مرات في اليوم مع عربات الأطفال ، لأن هذه طريقة رائعة ليس فقط لتعريف الطفل بالعالم الخارجي ، ولكن أيضًا لحظة مفيدة يتدفق فيها الهواء النقي.

أما بالنسبة للتصلب ، فيجب إدخالها تدريجياً. إذا كنا نتحدث عن أطفال صغار ، فمن الأفضل أن يخلعوا ملابسهم أكثر من التفافهم. لقد ثبت منذ فترة طويلة أنه سيكون أفضل بكثير إذا جمد الطفل قليلاً ، على البخار. ارتفاع درجة الحرارة يساهم في حدوث الالتهابات الفيروسية.

الراحة والنوم

أي طفل ، بغض النظر عن العمر ، يحتاج فقط للراحة اليومية. يمكن للأطفال الأكبر سنًا الاسترخاء مع وجود كتاب بأيديهم أو خلف التلفزيون. يحتاج الأطفال دون سن 7 إلى النوم أثناء النهار.

لا يهم كيف يقاوم الطفل ، حتى سن السابعة ، يعاني من فرط عاطفي كبير. لذلك ، يجب وضعه في النوم عند الغداء. بالطبع ، مع التقدم في العمر ، ستنخفض مدة النوم ، لكن مع ذلك ، أثناء النوم ، يتم استعادة القوى ويكون الجسم جاهزًا لاتخاذ إجراءات جديدة.

النظافة والنظافة في المنزل

يجب أن يتبع الآباء ليس فقط الديكور والراحة في منازلهم ، ولكن أيضًا للنظافة. هذا يعني أن التنظيف الرطب ضروري مرتين في الأسبوع. في الوقت الذي يكون فيه الطفل مريضًا ، يمكن زيادة عدد عمليات التنظيف.

لا تشتري عدد كبير من الألعاب المنزلية. إنها تتراكم الأتربة ، والتي ببساطة من المستحيل إزالتها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب حماية الأطفال الصغار جدًا من الحيوانات الأليفة.

تشمل قضية النظافة الاستحمام اليومي ، والذي لا يساهم في إزالة الأوساخ والأتربة فحسب ، بل أيضًا في استرخاء الجسم. لهذا السبب ينصح بأخذ حمامات قبل وقت النوم مباشرة.

تدليك

هناك عدد من علاجات التدليك الثابتة التي لها تأثير علاجي. بالإضافة إلى ذلك ، بمساعدة التدليك ، يمكنك تسخين الجسم وجعل جميع العضلات والمفاصل تعمل تمامًا.

التدليك هو الوقاية الجيدة من عدد من الأمراض. هناك تدليك ثبات ، التنغيم والاسترخاء. يمكنك استخدام أي شيء على الإطلاق ، اعتمادًا على نطاق الإجراءات المطلوبة.

النتيجة

تعزيز مناعة الطفل ليس مجرد إجراء. من أجل التوصل إلى نتيجة فعالة ، ليس فقط نهج شامل ولكن أيضا منهجي مطلوب.

Правильное питание, урегулированный режим дня и дополнительные народные средства - все это лишь в комплексе поможет восстановить организм после болезни или добиться крепкого здоровья. В вопросе с детьми стоит подходить осторожно.

من الضروري بالنسبة لهم أن يتسببوا في فكرة صحيحة عن الصحة ، والحصانة ، ولكن ليس النفور الذي قد يتعرضون له ، معتقدين فقط على الشفاء باستمرار. عندما يعاني الطفل من مشاكل صحية متكررة وطويلة الأجل ، يجب أن يشعر الآباء بالقلق.

من الممكن أن يكون لدى الطفل عدد من الأمراض أو الأمراض الخطيرة التي تحتاج إلى علاج عاجل. ثم لن يساعد الطب التقليدي. من الضروري الذهاب إلى الطبيب واجتياز سلسلة من الاختبارات والتفكير سويًا في التدابير اللازمة لعلاج جسد الطفل.

شاهد الفيديو: 9 أطعمة تزيد من مناعة طفلك لمقاومة الامراض (أغسطس 2019).

ترك تعليقك