التعامل مع الإمساك في مرحلة الطفولة مع اتباع نظام غذائي

الإمساك عند الأطفال ليس مشكلة شائعة وممتعة للغاية ، والتي تزعج العديد من الآباء بشكل دوري. يمكن أن تحدث مشاكل إفراغ الأمعاء في الوقت المناسب لأسباب مختلفة ، ولكن على أي حال ، مع الإمساك عند الطفل ، فإن اتباع نظام غذائي متوازن والغذاء الصحي يمكن أن يساعد في تأسيس عمل الجهاز الهضمي.

ما هي الإمساك

بسبب حدوثها يميز الإمساك:

  • الوظيفة؛
  • عضوي (مرض هيرشسبرونغ ، دوليكوسيجما) ؛
  • التهابات (التهاب القولون) ؛
  • بسبب ردود الفعل الحشوية الحشوية التي يمكن أن تأتي من أي عضو داخلي.

يحدث الإمساك الوظيفي في معظم الأحيان عند الأطفال - خلل في الأمعاء مع زيادة في الفواصل الزمنية بين حركات الأمعاء أو إفراغ غير مكتمل. على سبيل المثال ، في حديثي الولادة ، يجب أن يتوافق تكرار البراز تقريبًا مع عدد مرات التغذية. بعد إدخال الأطعمة التكميلية ، فإن التردد الطبيعي لحركات الأمعاء هو 1-2 مرات في اليوم. يمكن اعتبار الأطفال المصطنعين وأطفال ما قبل المدرسة وتلاميذ المدارس ممسكين بغياب البراز لأكثر من يوم.

أسباب الإمساك الوظيفي

Загрузка...

الإمساك الوظيفي ناتج عن انتهاك آليات حركية الأمعاء ، لذلك النظام الغذائي مهم للغاية في علاجه. الأسباب الرئيسية لحدوثه:

  1. الإمساك الغذائي - يحدث عندما ينكسر النظام الغذائي ، أو يتم تنظيم الوضع الخاطئ ، أو يكون الطعام رتيبًا ، أو يشرب الطفل قليلًا أو تخالف الأم قواعد إطعام الطفل دون سن 1 عامًا.
  2. الإمساك الشرطي المنعكس - يتطور لدى أطفال خجولين للغاية ، والذين يمثلون مشكلة كبيرة بالنسبة لهم الذين يذهبون إلى المرحاض خارج المنزل (على سبيل المثال ، في الحديقة أو المدرسة).
  3. نفسية المنشأ - ينشأ بسبب الضغط النفسي العاطفي.
  4. تغييرات ثانوية في حركية الأمعاء ونبرة ضد انتهاكات استثارة الجهاز العصبي اللاإرادي ، على سبيل المثال ، مع الكساح ، قصور الغدة الدرقية ، غزو الديدان الطفيلية ، أو بسبب تناول بعض الأدوية.
  5. الإمساك العوني - في كثير من الأحيان لوحظ في الأطفال الذين يعانون من متلازمة داون.
  6. بالكهرباء المياه - عند فقدان كمية كبيرة من السوائل نتيجة لبعض الأمراض.
  7. الإمساك التسمم - يحدث عند التسمم بواسطة المهدئات والأفيونيات والبنزين والرصاص.

أيضا ، يمكن أن تسبب الحساسية الغذائية أو عدم النضج المعوي الوظيفي الإمساك.

التعرف على الإمساك

إذا كنت تشك بالإمساك لدى طفلك ، فستعرف معايير التشخيص لهذه الحالة:

  • لا البراز لأكثر من 24 ساعة ؛
  • الحاجة إلى العمل الجاد والطويل ؛
  • كمية ضئيلة من البراز الصلبة التي تشبه البازلاء الأغنام.
  • الشعور بإفراغ غير كامل (يمكن للأطفال الأكبر سنًا فقط أن يقولوا) ؛
  • التغوط مؤلمة ومؤلمة.

يمكن أن يكون الإمساك حادًا ومزمنًا ، والذي يتشكل تدريجيًا. إذا لم تترك الغازات في حالة الإمساك الحاد لدى الطفل ، فمن الضروري إجراء استشارة إلزامية لجراح الأطفال ، حيث يجب تجنب انسداد الأمعاء.

مبادئ للإمساك

يهدف علاج الإمساك عند الأطفال إلى القضاء على الألم وتصحيح الحركة واستعادة رد الفعل المنعكس.

مع الإمساك في الرضاعة الطبيعية للأطفال ، سوف تضطر إلى تغيير نظام غذائي للأم المرضعة. من الضروري استبعاد استخدام الخبز الأبيض والأرز والسميد والحليب الكامل والشاي الأسود والقهوة. لا تشرب المشروبات الغازية ، وخاصة تلك الحلوة. الإمساك عند الرضع ، وعادة ما تمر مع إدخال قائمة من الأطعمة.

إذا كانت فتات الإصطناعية ممسحة ، فتأكد من حصول الطفل على كمية كافية من الماء وحاول التقاط مزيج آخر. للوقاية من الإمساك ، يفضل اختيار الخلائط التي تحتوي على اللاكتو و bifidobacteria.

يمكن أن يكون سبب الإمساك لدى الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين عام واحد وسنتين عن الكعك وملفات تعريف الارتباط ، والتي يحاولون إطعام جداتهم ، ساخطين من أن "الطفل رقيق كقصبة". يجب التخلص أولاً من المنتجات التي تؤخر عملية حركات الأمعاء.

بالتأكيد ، المعكرونة ، الزلابية ، الزلابية تجعل حياة الأم أسهل ، ولكن يمكن أن تضر الأمعاء التي ليست قوية بعد. يحظر أيضا منتجات الألبان والجبن والكاكاو. إذا كنت تبلغ من العمر عامين ، لا تعطي طفلك العدس أو حساء البازلاء ، وتجنب الأرز الأبيض.

بالنسبة للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن 3 سنوات ، يمكنك تنويع النظام الغذائي من خلال إدخال قائمة الحبوب مع الألياف الخشنة وخبز الجاودار مع النخالة والفواكه المجففة. من المألوف أيضًا إضافة نخالة إلى حساء الخضار والزبادي والعصائر.

في عمر 4 سنوات ، يجب على الأطفال تناول قائمة شائعة ، ولكن لا يزال ينبغي أن تحتوي الأطباق على ألياف غذائية صحية تحفز التمعج المعوي. لا تعطي الأطفال المشروبات الغازية التي تتراوح أعمارهم بين 4-7 سنوات (لا حلوة ولا بسيطة) ، والرقائق ، والمفرقعات والوجبات السريعة.

من حيث المبدأ ، تنطبق نفس القواعد على الأطفال في سن المدرسة. تأكد ، على سبيل المثال ، في عمر 10 سنوات من أن الطفل "لا يعتمد" على الوجبات السريعة ، و "الأخطار اللذيذة" الأخرى ، حاول الحفاظ على نظام غذائي متوازن قدر الإمكان.

لا تنسى عن الماء

Загрузка...

بشكل منفصل ، ينبغي أن يقال عن نظام الشرب. تأكد من أن الأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين سنة واحدة و 4 سنوات يجب أن يحصلوا على كمية كافية من السوائل. قد يكون هذا الماء المغلي ، تصفيتها غير المغلي ، الشرب المعبأة في زجاجات ، والمياه المعدنية ليست الغازية. مطلوب أيضا حساء ، كومبوت ، عصائر.
يجب أن يكون نظام شرب تلاميذ المدارس كافياً ، لكن لا ينبغي أن يكون ماءً مكربنًا.

ما هو النظام الغذائي رقم 3

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإمساك ، فإن النظام الغذائي رقم 3 مناسب تمامًا ، والذي يهدف إلى استعادة جميع وظائف الجهاز الهضمي. القاعدة الأساسية لهذا النظام الغذائي هي أن نظامهم الغذائي يستبعد جميع الأطعمة التي يمكن أن تعزز التخمير أو التسوس ، والتي تحفز بقوة وظيفة إفراز المعدة والبنكرياس ، وتعزز إفراز عصير الصفراء.

التغذية المتوازنة للإمساك هي جزء كبير من النجاح.

مراقبة النظام الغذائي رقم 3 ، يمكنك أن تأكل:

  • جميع أنواع الأوعية المقاومة للحرارة والعصيدة (باستثناء الأرز) ؛
  • الكفير الطازج والقشدة الحامضة
  • أطباق الجبن المنزلية.
  • مملحة قليلا الرنجة غارقة.
  • اللحوم والأسماك المسلوقة أو المخبوزة ؛
  • الخضروات الطازجة أو المطبوخة ؛
  • مختلف الفواكه والتوت.
  • أجبان غير حادة ؛
  • شوربات الخضار (يسمح المرق الضعيف) ؛
  • البيض المسلوق والبيض المخفوق.
  • سلطة الخضار المملوءة بالزيت النباتي ؛
  • الفواكه المجففة و uzvar.
  • عصائر مختلفة
  • الجاودار المجفف أو خبز القمح المطحون بخشونة ؛
    نخالة.
  • بسكويت ، عسل ، مربى البرتقال ، أعشاب من الفصيلة الخبازية ، مربى.

مع الامتثال للنظام الغذائي ، تحتاج إلى الحد من المعكرونة والسميد والفاصوليا والعدس. طحن الطعام ليست ضرورية. إذا تم تحميص المنتج المسموح به ، فليس من الضروري السماح بتكوين قشرة. في اليوم يجب أن يكون 4-5 وجبات كاملة.

عادة ، يتم وصف طعام الحمية قبل تطبيع البراز العادي المستقل عند الطفل. حتى يتابع الطفل بهدوء نظامًا غذائيًا ، لا يرتب الهستيرية و "أعمال الشغب الجائعة" ، ويرفض الخضار التي لا طعم لها وغير المحبب ، يجب زيادة حصته في القائمة تدريجياً.

كيف يبدو النظام الغذائي؟

بالنسبة للأطفال الذين يعانون من الإمساك ، يجب أن تكون قائمة العينات لهذا الأسبوع كما يلي:

  • وجبة الإفطار: عصيدة الحنطة السوداء ، قطعة من الزبدة ، الجبن ، الكريما الحامضة والشاي ؛
  • الغداء: الجزر المبشور ، محنك مع القشدة الحامضة ، عصير الورد أو مرق ؛
  • الغداء: شوربة الخضار ، البطاطا المهروسة مع اللحم المشوي ، الملفوف الحامض ، كومبوت الفاكهة ؛
  • الغداء: رغيف الجاودار أو الشاي ضعيف أو كومبوت.
  • العشاء: لفات الملفوف العجاف ، باتي مع المشمش المجفف ، عصير.

باستخدام المنتجات الموصى بها ، يمكنك تنويع وصفات الأطباق ، مع مراعاة أذواق الطفل وتفضيلاته.

شاهد الفيديو: التخلص من الإمساك ! المعجزة الطبية الي ثبت أنها تعالج الامساك وتطرد السموم والغازات وبدون دواء (كانون الثاني 2020).

Загрузка...

ترك تعليقك