الجمباز لعيون الأطفال: لماذا ومن يحتاج إليها ، مجموعة من التمارين

يتلقى الطفل الكثير من المعلومات بشكل مرئي ، لذلك حتى عيون الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة تعاني من عبء ثقيل للغاية. إذا لم يستخدم معلمو رياض الأطفال وأولياء الأمور خلال هذه الفترة الهامة تقنيات خاصة تشمل الجمباز بالعين للأطفال من مختلف الأعمار ، فإن هذا يمكن أن يؤثر سلبًا على التطور الجسدي والفكري للطفل.

أولاً ، لن يتمكن من التقاط العديد من الصور المرئية واكتشافها. ثانياً ، قد يبدأ بصره في الانخفاض (خاصةً إذا كان الاستعداد وراثيًا أو تحت تأثير الأمراض الداخلية أو العوامل الخارجية). ثالثًا ، تتفاقم المشكلات الأخرى المتعلقة بالعيون التي كانت موجودة قبل المدرسة. اتضح أنه يمكن تجنب كل هذا من خلال التمارين البسيطة.

أهداف

الهدف الرئيسي الذي تتبعه الجمباز للعيون للأطفال في سن ما قبل المدرسة هو تدريب عضلات أجهزة الرؤية. يعتمد ذلك على مدى جودة رؤية الطفل في المستقبل وما إذا كان سيواجه مشاكل في عيون المدرسة. تم تصميم تمارين مصممة خصيصا ل:

  • تهدئة الجهاز العصبي للطفل ؛
  • مساعدة الدماغ لمعالجة المعلومات التي تم الحصول عليها من خلال أجهزة البصر ؛
  • تخفيف عبء العينين ، وتخفيف التعب ، ومنحهم الراحة ؛
  • إبطاء وحتى وقف السقوط في الرؤية أو تطور الاستجماتيزم.

هذه الوظائف قادرة على أداء الجمباز بالعين للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 2-3 سنوات ، وكذلك مجموعات من التمارين للأطفال الأكبر سنا. سوف تجلب الطبقات اليومية الموصى بها من قبل أطباء العيون فوائد ملموسة وملموسة لمرحلة ما قبل المدرسة. خاصة ، إذا أخذنا في الاعتبار حقيقة أن الرؤية تشكلت حتى 12 عامًا. الذي يظهر مثل هذه الجمباز؟

شهادة

Загрузка...

لا داعي للاعتقاد بأنه إذا لم يكن لدى طفلك مشاكل في رؤيته ، فهو خارج منطقة الخطر ، مما يعني أنه لا يحتاج إلى رياضة جمباز. يشرع حتى للأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 5-6 سنوات ، الذين ليس لديهم أي شكاوى ، فقط لإعداد عيون للمدرسة ، حيث سيزداد العبء عليها عدة مرات. يوصى بإجراء تمارين المجمعات في الحالات التالية:

  • مد البصر.
  • قصر النظر.
  • يشكو الطفل من التعب في العينين ؛
  • إذا كان الطفل يلعب بانتظام الكمبيوتر أو الجهاز اللوحي أو الهاتف ، يجلس لفترة طويلة خلف التلفزيون ؛
  • إذا كانت هناك مشاكل مع بصر الوالدين (الاستعداد الوراثي) ؛
  • أمراض داخلية خطيرة ؛
  • هناك جمباز مصمم خصيصًا للعيون التي تعاني من الاستجماتيزم ، عندما يشكو الطفل من أن الصورة الموجودة في عينيه تتلاشى وتتضاعف.

من الأفضل أن تُظهر للطبيب إلى طبيب العيون قبل اختيار مجموعة التدريبات المرغوبة للعينين. هناك العديد من الطرق لتصحيح رؤية الأطفال وتحسينها ، ولا يمكن إلا لأحد المتخصصين تقديم النصح حول خيار مختص وصحيح. إذا لم تكن هناك مشاكل خطيرة حتى الآن ، يمكن للوالدين التدرب على الطفل مع أبسط التمارين بأنفسهم.

مجموعة من التمارين

هذا الجمباز يخفف من إجهاد العينين ويدرب عضلات العين. من الجيد القيام به في الصباح وفي المساء. الشيء الرئيسي هو يوميا. وبعد شهر ، يمكن تغيير مجموعة من التمارين إلى أخرى. من المهم جدًا تهيئة جو مواتٍ وهادئ في نفس الوقت والاهتمام بالطفل.

  1. تعلق على السقف إلى زاويتي الغرفة كبيرة ، ولكن دوائر مختلفة الحجم ، مقطوعة من الورق المقوى. يمكن أن تكون ملونة. يجب أن ينظر الطفل أولاً بعناية إلى الدائرة اليسرى (الثواني 10) ، ثم يركز على اليمين. لا تسمح له بإدارة رأسه. عليه أن يفعل كل الحركات فقط مع عينيه. بعد 5 مرات ، اجعل طفلك يغمض عينيه لمدة 15 ثانية وكرر التمرين.
  2. تم تصميم هذا التمرين لإرخاء العضلات التي تدعم مقلة العين. إنه خفيف ، لكنه فعال للغاية. حتى أصغر الأطفال من 2-3 سنوات يتعاملون معها. لمدة 10 ثوانٍ تحتاج إلى الضغط على عينيك بإحكام شديد ، ثم فتحها والاسترخاء. كرر عدة مرات.
  3. اقترح الفتات لوضع ذقنها على أيديهم ، وبالتالي تثبيت الرأس في حالة ثابتة حتى لا تتحول في اتجاهات مختلفة. تحتاج إلى رفع عينيك إلى أعلى ، ثم إلى أسفل. هكذا 4 مرات. الاسترخاء 10 ثانية. ثم انظر إلى اليسار ، ترجم العيون إلى اليمين - مرة أخرى 4 مرات واستراحة.
  4. سيحتاج الآباء إلى الاستعداد لهذا التمرين ، حيث ستكون هناك حاجة إلى مواد إضافية. ستكون هناك حاجة إلى رسم ملون منحوت: يمكن أن يكون ثعبانًا أو مجرد رقعة حلزونية أو رقعة ملونة. هي التي شنت في وسط السقف. يتم تقديم عيون لمرحلة ما قبل المدرسة "للشروع في الطريق" من بداية الثعبان (الحلزوني ، إلخ) إلى النهاية. يتم تعيين المسار من قبل البالغين.
  5. في النافذة في الشارع ، تحتاج أولاً إلى العثور على أقرب كائن والتركيز عليه. ثم ابحث عن الأبعد - لنقل الرؤية إليه. لذلك قم بذلك عدة مرات.
  6. هناك الكثير من التمارين لتحسين الرؤية في الآيات. الطفل مدعو لعينيه بكل ما هو موصوف في القصيدة. الأطفال عادة ما تكون ممتعة للغاية. غالبًا ما يحفظون هذه القوافي عن ظهر قلب ، لذلك أثناء مرورهم ، يقومون أيضًا بتدريب ذاكرتهم.

خفيفة وممتعة وغير مزعجة ، هذه التمارين سوف تساعد الآباء والأمهات والأطفال على عدم معرفة مشاكل الرؤية ، سواء قبل أو بعد المدرسة. بالطبع ، مع الاستجماتيزم ، طول النظر أو قصر النظر ، سوف تكون الجمباز مختلفة بعض الشيء ، أكثر تحديدا. ومع ذلك ، حتى سيكون ذلك ممكنًا. أطفال 2-3 سنوات مع الفرح والحماس دائما أداء هذه المجمعات.

شاهد الفيديو: اروع رقص على اغنية ياليلي وياليله (ديسمبر 2019).

Загрузка...

ترك تعليقك