بعض النصائح حول تغذية الطفل

مع إدخال الأطعمة التكميلية ، قم بإعداد القائمة بحيث توفر المنتجات لجسم الأطفال جميع الفيتامينات والمعادن والعناصر النزرة اللازمة. في الواقع ، بفضلهم ، يحدث النمو الكامل للطفل وتتشكل مناعة قوية.

لا تنس القيمة الغذائية للأطباق. هذا هو حاجة البالغين للقلق من السعرات الحرارية الزائدة ، وأنها ببساطة ضرورية للأطفال. بعد كل شيء ، توفر هذه السعرات الحرارية للطفل الطاقة ، والتي تحتاج إلى الكثير لاستكشاف العالم باستمرار.

في السنة الأولى من العمر تتشكل تفضيلات الذوق. سوف تساعد الوجبات اللذيذة والنظام الغذائي المدروس جيدًا في تعليم الفتات لتناول الطعام بشكل صحيح.

يعلم الجميع مخطط إدخال الأطعمة التكميلية: العصائر ، هريس الفاكهة ، هريس الخضروات ، الحبوب ، اللحم ، إلخ. ولكن حتى من هذه القواعد المقبولة عمومًا ، هناك استثناءات. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل لا يكتسب وزنًا جيدًا ، على الرغم من أنه يتمتع بصحة جيدة تمامًا. ربما هذه هي الميزات الأيضية.

في هذه الحالة ، قد يوصي طبيب الأطفال ببدء التغذية مع العصيدة (الحنطة السوداء ، الأرز أو الذرة). هذه الحبوب هي الأكثر ملاءمة للتغذية الأولى ، لأنها لا تحتوي على البروتين التحسسي الغلوتين.

وبعد شهر ، يمكنك تجربة عصيدة الشوفان أو القمح. إذا كانت الفتات تكتسب وزنًا بشكل طبيعي ، بالطبع فإن أول ما عليك فعله هو حقن العصير. ابدأ بالتفاح أو الكريمة ، ولا تنس أن تخففها بالماء.

السمن هو مزيج من الزبدة والزيوت النباتية. إنه منتج ثقيل حتى بالنسبة لشخص بالغ ، ناهيك عن طفل. لذلك ، أعط هذه المكونات بشكل منفصل فقط ، حيث إنها ستحقق فائدة فقط. يحتوي الزيت النباتي على فيتامينات قيّمة ، فهو يعمل على تطبيع الأيض. لكن كريم يحتوي على الكوليسترول ، وهو أمر ضروري لبناء خلايا المخ.

الآن على الرفوف يمكنك العثور على الكثير من الجرار مع البطاطا المهروسة الجاهزة. وعلاوة على ذلك ، سواء من الخضروات والفواكه المحلية ، والغريبة. ماذا تختار؟ إذا كان الطفل مصابًا بالحساسية ، فاحرص على تفضيل الموضعية. لأنه من المستحيل التنبؤ برد الفعل على أي فاكهة غريبة. إذا كان الطفل ليس كائنًا حيًا شديد الحساسية ، يمكنك تجربة الأفوكادو والبابايا.

كيفية اختيار أغذية الأطفال ، لقد تم تفكيكها بالفعل بتفاصيل كافية. الشيء الوحيد الذي يمكنك إضافته إذا لم يكن طفلك يعاني من الحساسية ، اختر الحبوب مع الحليب. لا شك أن الفائدة الكبيرة ستكون من الحبوب مع إضافة الفواكه والفواكه المسكرة.

يطرح الكثير منهم السؤال التالي: "أي نوع من الماء يجب استخدامه؟". بالطبع ، أفضل ماء خاص للأطفال في زجاجات ، لأنه عندما يفقد الماء المغلي كل العناصر الغذائية. ويتم استخراج الزجاجات من الآبار العميقة وتنظيفها مع عدة مرشحات. انها مناسبة لكلا الشرب والطهي. بالإضافة إلى أنه يحتوي على الفلورايد الذي يقوي مينا الأسنان. لكن لاحظ أنه لا يمكن تخزين زجاجة مياه مفتوحة لأكثر من يومين.

شاهد الفيديو: نصائح مفيدة !!! تغذية الطفل حسب عمره - دكتور الفايد - (شهر اكتوبر 2019).

ترك تعليقك